Kunst, Kultur, Kreativität
Leben Sie Ihre Kreativität aus! Unsere Angebote reichen nicht nur von Töpfer- zu Fotografiekursen, vom Zeichnen übers Malen bis hin zum Nähen. Auch Angebote zu Musik und Tanz laden Sie ein, Ihren persönlichen Ausdruck zu finden. In den Kursen, Vorträgen, Ausstellungsbesuchen und Studienreisen erfahren Sie Spannendes rund um das Thema Kreativität.
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnummer | 24-85605D |
| Beginn | Do., 29.08.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle, Köln-Berliner Straße 72 |
| Entgelt | 105,60 € |
| Teilnehmende | 5 - 16 |
Kursbeschreibung
Kurs für FrauenMit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten.
Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.
Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch sowie ein Getränk mit.
An Feiertagen kein Unterricht.
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle, Köln-Berliner Straße 72
Köln-Berliner Str. 7244287 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Köln-Berliner Str. 72,
Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle