Kunst, Kultur, Kreativität

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Kursdetails

Bildungsurlaub: Stress reduzieren und Balance im Leben mit Yoga finden

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 24-84554D
Beginn Mo., 11.11.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 245,00 €
Teilnehmende 5 - 9
Downloads Seminarunterlagen "Stress reduzieren und Balance im Leben mit Yoga finden"

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub

Die Hektik im Alltag und das Berufsleben fordern Sie oft genug heraus. In dieser Woche lernen Sie Vinyasa Yoga, Yin Yoga, die Polyvagal Theorie, Meditation und Atemtechniken als Methoden zur besseren Körper- und Selbstwahrnehmung kennen, die Ihre innere Stärke und Zufriedenheit unterstützen können und Ihnen dabei helfen, besser Anspannungen loszulassen. Resilienz und Durchhaltevermögen in schwierigen Momenten, aber auch die Fähigkeit, wirklich zur Ruhe zu kommen werden ganz besonders im Fokus liegen. Dieses Seminar ist ein ausgewogener Mix aus Praxis, Theorie und Ruhe, um alles zu verarbeiten. Es wird ohne Druck praktiziert, mit dem Fokus wirklich auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören. Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Personen, die nachhaltig Stress reduzieren möchten, sowohl im Alltag als auch im Berufsleben. Lernen Sie neue Methoden kennen, die man gut in den Tagesablauf integrieren kann. Alle Altersgruppen sind herzlich willkommen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Kostenfreie Parkplätze, Umkleideräume und Duschmöglichkeiten stehen vor Ort zur Verfügung.

Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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