VHS Dortmund: Kundalini Yoga® - Meditation und Mantrasingen

Kunst, Kultur, Kreativität

Leben Sie Ihre Kreativität aus! Unsere Angebote reichen nicht nur von Töpfer- zu Fotografiekursen, vom Zeichnen übers Malen bis hin zum Nähen. Auch Angebote zu Musik und Tanz laden Sie ein, Ihren persönlichen Ausdruck zu finden. In den Kursen, Vorträgen, Ausstellungsbesuchen und Studienreisen erfahren Sie Spannendes rund um das Thema Kreativität.

Kursdetails

Kundalini Yoga® - Meditation und Mantrasingen

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-84802D
Beginn	Sa., 07.12.2024, 11:30 - 13:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	9,80 €
Teilnehmende	5 - 12

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Kursbeschreibung

Das Singen von Mantras und die Praxis der Meditation stärken das parasympathische Nervensystem, sodass eine tiefe innere Ruhe erfahren wird und Körper, Geist und Seele sich vom Alltagsstress erholen können. Sie stimmen sich auf die Zeit der Stille zur Weihnachtszeit ein.

Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Yogamatten und Decken sind vor Ort vorhanden, bei Bedarf ein Getränk mitbringen.