Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer und nach innen gekehrter Yogastil. Die Asanas werden länger gehalten, um das Bindegewebe, die Sehnen und Bänder, die Gelenke und sogar die Knochen zu nachhaltig zu beanspruchen. In diesem Workshop wird die Sichtweise der Traditionell Chinesischen Medizin mit einfließen. Jede Jahreszeit ist anders, das können wir an der Natur erkennen. Auch wir Menschen leben in diesem Zyklus, und desto mehr wir uns in Verbindung bringen mit den Elementen der Natur, desto besser geht es uns. Yin Yoga und die Kombination der Wandlungsphasen lädt uns ein, der Natur und unserem Naturell wieder näher zu kommen. Einzutauchen in unsere innere Weisheit, uns zu erinnern, was alles schon da ist.
Gesundheit aus der traditionell chinesischen Medizinischen Sicht bedeutet, dass Yin und Yang im Einklang sind und das Qi (Lebensenergie) frei durch alle Meridiane fließen kann. Durch die Yin Yoga Positionen werden die Meridiane (Energieleitbahnen) stimuliert und der Fluss des Qi angeregt. So kann es sein, dass sich in einer Yin Yoga Einheit wieder “etwas in Bewegung” setzt und Sie sich danach leichter, freier und entspannter fühlen.
Sie werden auch Tipps mitnehmen, die hilfreich sind im Frühling.