Kursbeschreibung

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Durch Körperwahrnehmung, Visualisierungen, bewusste Atmung, Bewegung und Entspannung erfrischen wir unsere Zellen, stärken die innere Kraft und etablieren eine positive Grundhaltung zum Leben.
Darüberhinaus geht es um Freude an der Bewegung, dem Rhythmus und der Musik, das Wiederentdecken unseres Körpers und unserer Sinne. Am Ende jeder Stunde werden die neuen Erfahrungen im Gespräch reflektiert.
Bei Erschöpfung, Antriebslosigkeit, innerer Unruhe, Stressempfinden und körperlichen Beschwerden. Es werden u. a. Methoden der ChoreoSophrologie vermittelt.