Kursbeschreibung

Waldbaden im Westfalenpark - After Work

"Shinrin Yoku", das Waldbaden, wird im Ursprungsland Japan schon seit Jahrzehnten praktiziert. Bei einem Waldbad schärfen wir bewusst die Sinne und kommen durch Achtsamkeitsübungen in der ungewohnten Langsamkeit an. Dadurch sinken nachweislich Stresshormone und Blutdruck.

Das Waldbad findet bei starkem Regen nicht statt. Bitte wetterangepasste Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Treffpunkt: Westfalenpark Eingang Buschmühle.
Der Parkeintritt ist vor Ort zu bezahlen.