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Kursdetails

Hatha Yoga sanft

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Kursnummer 25-84121D
Beginn Mo., 28.04.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 48,00 €
Teilnehmende 5 - 10

Kursbeschreibung

Im Kurs werden die klassischen Yogaübungen mit weniger Anstrengung und großer Bewusstheit geübt. Jede Stunde beginnt mit einer Entspannung, einem Ankommen im Raum und in der Gruppe. Anschließend werden die Teilnehmer*innen an achtsame Atemübungen herangeführt. Es folgen sanfte Hatha Yoga Übungsvarianten (Asanas) im Liegen, im Stand, im Vierfüßler-Stand, die am jeweiligen individuellen Leistungsstand der Teilnehmer*innen angepasst sind.
Mit einer angeleiteten Entspannung sowie einer kurzen Meditationseinheit endet die Yogastunde. Bei allem steht die Achtsamkeit aber auch der ganzheitliche Ansatz im Mittelpunkt.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Yogi(ni)s mit Vorkenntnissen.

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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