Sprachen und Kulturen der Welt

Kursdetails

Yoga für Späteinsteiger*innen

Anmeldung möglich

Kursnummer 25-84340D
Beginn Sa., 05.04.2025, 09:30 - 14:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Entgelt 29,40 €
Teilnehmende 5 - 10

Kursbeschreibung

Die nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht mehr länger nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Es ist möglich, auch mit/an/auf dem Stuhl viele Asanas zu praktizieren. Dazu werden auch verschiedene Asanas-Übungsvarianten auf der Matte geübt.

Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte wird diese schonenden und doch fordernden, äusserst wirksamen Asanas Flows (-reihen) angeboten, die Atemvolumen, Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Die abschliessende Tiefenentspannung lässt innere Ruhe, Gelassenheit wachsen und führt zu vermehrter Freude am Leben und Lebensqualität.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

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Das Angebot der VHS Dortmund umfasst mehr als 30 Fremdsprachen, die in verschiedenen Kursformaten durchgeführt werden. Spezielle Angebote mit kulturellen, landeskundlichen oder berufsbezogenen Schwerpunkten runden das Angebot ab. Damit Sie den Kurs finden, der Ihren Kenntnissen entspricht, empfehlen wir Ihnen die folgenden Einstufungstests HIER

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