Kursbeschreibung

Unser Körper ist ein lebendiges Meisterwerk. Doch wie gut kennen Sie Ihren Körper? Wann führen Sie einen Dialog mit Ihrem Körper? Leider oftmals erst, wenn Beschwerden auftauchen: Wenn das Herz stolpert, die Schulter schmerzt oder der Magen rebelliert. Der Kurs dient zum Kontaktaufnehmen mit dem eigenen Körper, hinein fühlen, spüren, erforschen und wahrnehmen. Sie lernen verschiedene Übungen aus dem Achtsamkeitstraining, Qi Gong und Yoga.
Abgerundet werden die Einheiten mit einer Klangmeditation.
Bitte bringen Sie sich eine Matte, ein Kissen, eine Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mit.