Kursbeschreibung

Laufen und Stehen ... unsere Füße sind das Fundament und: Wie geht es Ihren Füßen gerade? Im Workshop betrachten wir unsere Füße, erforschen die Anatomie und ihre Fehlstellungen. Sie lernen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Füße kennen. Wir massieren uns die Füße selbst und wer mag, kann die Vibrationskraft in der Fußklangschale spüren.
Zum zweiten Teil vertiefen wir Erlerntes und tauschen ein in das große Gebiet der Naturheilkunde für die Füße, z. B. Reflexzonenbereiche, Triggerpunkte, Schröpfen, Akupressur und Phytotherapie.
Sie bekommen Hilfe zur Selbsthilfe, damit sich Ihre Füße wohlfühlen, regenerieren und Schmerzen reduziert werden können.
Wir üben barfuß, ggfs. in Socken.

Bitte bringen Sie sich eine Matte, ein Kissen und Handtuch normale Größe ca. 45 x 100 cm mit.