Kursbeschreibung

BOP-Training – das klingt nicht nur spannend, sondern bringt auch gezielt die Problemzonen in Form! Mit einer Mischung aus effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Po gestrafft, die Muskulatur gekräftigt und die allgemeine Fitness verbessert. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und erfordert keinerlei Vorkenntnisse – egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene, hier kann jede*r mitmachen. Die Übungen sind leicht verständlich und können individuell an das eigene Fitnesslevel angepasst werden. Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sowie ein Getränk mit.