Kursbeschreibung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erhalten Sie in dieser Kursstunde erste Einblicke der verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress. Die Kursstunde ist sowohl für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Benötigt wird: Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk und wenn vorhanden Yoga-Klötze sowie ein Meditationskissen.

Der Zoom-Link wird Ihnen kurz vor Kursbeginn zugeschickt.

Hinweis: Achten Sie bitte auf die Termine.