Kursbeschreibung

In diesem Workshop werden die Grundprinzipien des Ayurveda vorgestellt und einige entspannende Übungen praktisch durchgeführt.
Praktisch werden wir die aktuelle Konstitution bestimmen, Lifestyle-Tipps und Ernährungsgrundlagen besprechen, Kräuter kennen lernen und Entspannungstechniken ausprobieren. Zum Ende des Workshops gibt es eine entspannende Yogastunde.
Bitte mitbringen: einen Tee- oder Kaffeebecher, bequeme Kleidung, dicke Socken, einen leichten Snack (z. B. süßes Obst)