Sprachen und Kulturen der Welt
Yin und Faszien Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 25-84232D |
Beginn | Do., 08.05.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 76,80 € |
Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Yin und Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht. Daher ist es wichtig, sie geschmeidig und elastisch zu halten. Dafür verbinden wir in diesem Kurs klassische Yin Yoga-Haltungen fließend mit speziellen Techniken, die gezielt auf die Faszien wirken.Dieser Yoga Stil ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Kurse der Dozentin

Hatha Yoga sanft
- Datum: Mo. 28.04.2025 - Mo. 26.05.2025
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Aquarellkurs: Geburtstags- /Glückwunsch-/Danksagungskarten selber gestalten
- Datum: Mo. 02.06.2025
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36

Das Angebot der VHS Dortmund umfasst mehr als 30 Fremdsprachen, die in verschiedenen Kursformaten durchgeführt werden. Spezielle Angebote mit kulturellen, landeskundlichen oder berufsbezogenen Schwerpunkten runden das Angebot ab. Damit Sie den Kurs finden, der Ihren Kenntnissen entspricht, empfehlen wir Ihnen die folgenden Einstufungstests HIER
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern in unserem Sprachenangebot!
Eine Übersicht der Beratungsmöglickeiten finden Sie hier
Einen Online-Test zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier: