Kursbeschreibung

Kinderyoga für kleine Yogis (4-6 Jahre)

Yoga bietet Kindern eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und hilft, das Körperbewusstsein zu entwickeln. Darüber hinaus lernen die Kinder, sich zu entspannen, ihre Emotionen zu regulieren und Achtsamkeit zu praktizieren. Diese Fähigkeiten sind nicht nur im Alltag von Bedeutung, sondern unterstützen auch die Konzentration und das soziale Miteinander.
Kinderyoga ist eine spielerische, lebhafte und dynamische Form des Yogas, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern abgestimmt ist und nicht auf eine exakte Ausführung der Übungen (Asanas) abzielt. Die Kinder erleben eine bunte Mischung aus Yoga-Posen, kreativen Bewegungsübungen, fantasievollen Geschichten und entspannenden Atemtechniken. Durch Spiele und Partnerübungen werden Teamgeist und die Freude an der Bewegung gefördert. Oberstes Ziel ist es, dass die Kinder mit Spaß und Begeisterung teilnehmen. Daher laufen die Asanas wesentlich spielerischer und fantasievoller ab und werden häufig anhand von Tieren geübt, sodass es beim Kinderyoga auch mal laut werden kann, wenn die Kinder in die Rollen der Tiere schlüpfen. Die Kennlernstunde findet gemeinsam mit den Eltern statt, damit Sie einen Einblick in die Übungen und den Ablauf erhalten.

Die Kinder benötigen nichts weiter als bequeme Kleidung, in der sie sich gut bewegen können. Matten und Materialien werden zur Verfügung gestellt.